Mentalité de champion!

Encore récemment, la pratique du sport était obligatoire pour tous les écoliers ou lycéens. L'effort physique était recommandé pour ses vertus thérapeutiques même si les écoliers n'étaient pas tous de cet avis, à en juger par les nombreuses excuses invoquées par certains pour y échapper ! Pourtant leurs professeurs pouvaient témoigner de la concentration accrue de leurs élèves après un temps de pratique sportive. De même les sportifs de haut niveau font souvent preuve de davantage de volonté et d'un moral plus affermi, conséquences de leur entraînement physique intense.

A l'occasion de la semaine du cerveau, le Pr. Hubert Ripoll, neuropsychologue du sport à l'université d'Aix-Marseille a analysé l'impact de l'esprit sur le corps et, en conclusion de ses études, constate que “les champions développent des stratégies mentales particulières qui leur permettent d'endurer pour durer et pour réussir. Cela leur permet de renforcer leur mémoire, d'engranger des connaissances et d'améliorer leur capacité à anticiper. Le sportif fait un allié de son stress et il apprend à positiver toutes les conséquences des échecs. Il contrôle son état émotionnel et il se concentre sur un objectif unique, oubliant tout ce qui n'a pas de rapport à ce but.”

Ce "Trésor du jour" est une méditation audio tirée de la brochure trimestrielle "Sa Parole pour Aujourd'hui".