Désapprendre ses peurs

Un auteur écrit : “Selon certains manuels de psychiatrie, près de deux mille phobies ont été cataloguées, la plupart très rares... mais ce qui est le plus intéressant c’est que selon ces experts nous ne naissons qu’avec deux peurs innées : la peur de tomber et la peur des bruits très forts.

Cela signifie donc que toutes les autres peurs ou phobies ont été apprises au cours des années.” On peut donc imaginer que toutes les peurs, autres que celle de tomber et celle d’entendre des bruits forts, peuvent être “désapprises.” Certaines expériences de la vie nous ont formés, et fait naître en nous ces peurs parfois bien irrationnelles. Ces expériences plantent en nous des graines de confiance ou au contraire des graines de doutes, d’espoir ou de désespoir, de foi ou de crainte. Prenons comme exemple un enfant très jeune que l’on plonge dans une piscine. 

Ce "Trésor du jour" est une méditation audio tirée de la brochure trimestrielle "Sa Parole pour Aujourd'hui".