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Joël Loubiat définit ce qu'est le stress, il décrit le mauvais stress et ce qu'il produit.
Il lit dans l'évangile de Marc (6.v.7-13 & v.30-31) l'expérience des apôtres et le remède prescrit par Jésus pour que les disciples ne fassent pas de burn-out (Ésaïe 30 v.15).
Il délivre deux conseils :
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