Voulez-vous contrôler votre colère ?

A quoi bon se mettre en colère ?

Un sage a dit : “Chaque minute où vous vous laissez emporter par votre colère équivaut à soixante secondes de bonheur perdu !” La colère a deux conséquences :

1. elle augmente vos chances de souffrir d’une maladie cardiaque, risque de vous empêcher de dormir et provoque de l’anxiété et de la dépression.
2. elle vous dépossède de votre pouvoir de contrôle et c’est la personne ou l’événement responsables de votre colère qui prend le dessus sur vous.

Ce "Trésor du jour" est une méditation audio tirée de la brochure trimestrielle "Sa Parole pour Aujourd'hui".