Peut-on éviter le stress?

Nous vivons dans un monde où tout change et tout change très vite! On ne sait pas très bien où on va, mais on y va avec une certaine rapidité et c'est stressant. Infirmière en soins intensifs ayant elle-même vécu un burn-out (dépression par épuisement), quand Eliane Lack parle de "stress", on sent que ce n'est pas que de la théorie: mais, peut-on éviter le stress?