Dans le Psaume 77 (lu ci-dessous), Asaph exprime son découragement (cf. v.1-11). Jérémie Deglon montre que le chrétien du XXIème vit les mêmes questionnements, les mêmes luttes.

Il décrit la stratégie en 3 étapes d'Asaph pour vaincre le découragement : se rappeler, méditer, réfléchir (cf. v.12-13).

Cette stratégie permet de trouver les ressources pour s'ouvrir à la louange (cf. v.14-21).